-        สิวเกิดจากอะไร รู้จักสาเหตุของสิวเพื่อการดูแลที่ตรงจุด

   สิว เป็นเรื่องธรรมชาติ ส่วนหนึ่งมีสาเหตุจากปัจจัยที่ควบคุมได้ เช่น พฤติกรรมการใช้ชีวิต การรักษาความสะอาด แต่ยังมีสาเหตุอีกส่วนหนึ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เช่น ระดับฮอร์โมน 

   ซึ่งมีผลต่อสภาพผิวของแต่ละคนแตกต่างกันดังนั้นจึงจะเห็นว่า บางคนมีปัญหาสิว สิวอุดตัน สิวอักเสบ มากกว่าคนอื่นๆ และยิ่งไปกว่านั้น ในบางรายเมื่อสิวหายแล้วก็ยังทิ้งรอยดำ รอยแดง หลงเหลืออยู่บนใบหน้าอีกด้วย

  สิวเกิดจากอะไร รู้จักสาเหตุของสิวเพื่อการดูแลที่ตรงจุดกัน

1. การเกิดสิวมักเกิดจากการเกิดสิวอุดตันขนาดเล็กใต้ผิวหนัง

          2. ภาวการณ์ผลิตน้ำมันในผิวมากเกินไป และชั้นผิวก่อตัวหนาผิดปกตินั่นเอง 

          3. การเกิดสิว สิวหัวดำ และสิวหัวขาว

          4. การเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ตัวการกระตุ้นให้การอักเสบรุนแรงขึ้นและก่อให้เกิดสิวอักเสบ

        สิวและสาเหตุการเกิดสิวนั้น เป็นเรื่องที่ถูกพูดถึงและถกเถียงกันมานาน แต่ส่วนใหญ่แล้วหลายคนก็ยังเข้าใจปัญหาสิวไม่ถูกต้อง จึงทำให้การดูแลรักษาสิวผิดวิธีไปด้วย ส่งผลให้กลายเป็นการทำร้ายผิวหน้า 

       ซ้ำเติมให้สิวเพิ่มขึ้นและรุนแรงมากกว่าเดิม 

       ในบทความนี้จะมาไขข้อสงสัยกันว่า สิวเกิดจากอะไรและสาเหตุอะไรที่ทำให้เกิดสิวขึ้น เพื่อให้สามารถเลือกวิธีจัดการกับสิวได้อย่างถูกต้อง และตรงจุด

       1.การเกิดสิวมักเกิดจากการเกิดสิวอุดตันขนาดเล็กใต้ผิวหนัง

          การอักเสบขนาดเล็กๆ ในรูขุมขน เป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว สิวอุดตัน คือสภาวะที่รูขุมขนเกิดการอุดตัน โดยไมโครโคมีโดน คือชื่อเรียกของสิวอุดตันที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ซึ่งเกิดจากการสร้าง-

         ชั้นเคราตินของเซลล์ผิวหนังปกติแล้วไมโครโคมีโดนจะสลายไปเองตามธรรมชาติ แต่ในกรณีของผิวเป็นสิว ในขณะที่ไมโครโคมีโดนสลายตัว จะเกิดการอักเสบใต้ชั้นผิวร่วมด้วย ซึ่งในทางการแพทย์

         เรียกการอักเสบนี้ว่า การอักเสบชนิดไม่รุนแรง

       2. ภาวะการผลิตน้ำมันในผิวมากเกินไป และชั้นผิวก่อตัวหนาผิดปกติ

       ปัจจัยภายใน เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (ในช่วงเจริญวัยและช่วงมีรอบเดือน) รวมถึงการใช้ยาบางประเภท และปัจจัยภายนอก เช่น ผลกระทบจากมลภาวะ มีผลให้การผลิตน้ำมันในผิว

       เพิ่มขึ้นและชั้นผิวก่อตัวหนาขึ้น ซึ่งส่งผลให้เกิดสิวประเภทต่างๆ ทั้งสิวหัวดำ สิวหัวขาว โดยทั้ง 2 ปัจจัยนี้ ยังเป็นสาเหตุหลักของการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ทำให้เกิดการติดเชื้อ และท้ายที่สุด

       จะก่อให้เกิดสิวชนิดตุ่มนูนแดง และสิวหัวหนอง ภาวะผิวหนังผลิตไขมันมากผิดปกติ คือการผลิตน้ำมันส่วนเกินในผิวหนัง และภาวะชั้นผิวก่อตัวหนาขึ้นผิดปกติทำให้ต่อมไขมันอุดตันและก่อให้เกิดการสะสมน้ำมันบนผิวหนัง

      3. การเกิดสิว สิวหัวดำ และสิวหัวขาว

       สิว เป็นคำเรียกรวมๆ ของปัญหาสิวทุกประเภท ทั้งสิวอุดตัน สิวชนิดตุ่มนูนแดง สิวหัวหนอง หรือสิวที่เกิดการอักเสบ (บวมและเปลี่ยนสี) เป็นหนองและเจ็บ สิวหัวเปิด(สิวหัวดำ)

       คือสิวที่มีจุดดำเล็กๆ ปรากฏบนผิวหนัง ซึ่งสาเหตุที่สิวที่เปลี่ยนเป็นสีดำเกิดจากการทำปฏิกิริยาของน้ำมันกับออกซิเจน ไม่ได้เกี่ยวกับการสัมผัสกับฝุ่น หรือสิ่งสกปรกแต่อย่างใด

      วิธีรักษาสิวให้หายขาด รวมเคล็ดลับบอกลาสิวแบบง่ายๆ 

       วิธีรักษาสิว

    ในปัจจุบันมีหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการใช้นวัตกรรมความงามหรือเลเซอร์ประเภทต่างๆ ในการกำจัดสิวให้หายขาด หมดปัญหากวนใจ แต่ขณะเดียวกันก็ยังมีวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ 

    ที่ทุกคนสามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ประหยัดค่าใช้จ่าย แถมยังปลอดภัยต่อสภาพผิวของเราอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ก็สามารถนำวิธีรักษาสิวที่แนะนำไปใช้กันได้

      วิธีรักษาสิวผด
     สิวผดเป็นสิวที่เกิดขึ้นได้บ่อยที่สุด มีลักษณะเป็นสิวตุ่มเล็กๆ บนใบหน้า หากไม่สังเกตอาจไม่เห็น แต่คนที่เป็นสิวผดมักจะรู้สึกรำคาญ เพราะหากปล่อยทิ้งไว้ อาจจะขึ้นเพิ่มมากขึ้นจนอุดตัน 

    มีลักษณะเป็นเม็ดสีแดงๆ เมื่อสัมผัสจะรู้สึกว่าผิวไม่เรียบเนียน บางคนอาจมีอาการคันร่วมด้วยสาเหตุของสิวผดมักเกิดจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง มลภาวะทางอากาศและน้ำ แพ้เหงื่อ

    ความเครียด ฮอร์โมน พักผ่อนไม่เพียงพอ ปลอกหมอนไม่สะอาด แปรงแต่งหน้าไม่สะอาด เป็นต้น สำหรับวิธีรักษาสิวผดอุดตัน มีดังนี้

           - ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสใบหน้า

           - ไม่แคะ แกะ เกา หรือบีบ อาจทำให้สิวผดอุดตันและอักเสบได้

           - ทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจด

           - ใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่นชื้นให้ผิวหน้า

           - เลิกนอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอ 

           - ซักปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้าปูที่นอน

           - รักษาความสะอาดของอุปกรณ์แต่งหน้า

           - ดื่มน้ำสะอาด และงดกินของทอด

 วิธีรักษาสิวอุดตัน

          สิวอุดตันเกิดได้บ่อยที่สุดในบริเวณตำแหน่งคางและหน้าผาก เนื่องจากเซลล์เยื่อบุผิวหนังที่ตายแล้วเกิดการอุดตัน รวมถึงต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ผลิตไขมันมากเกินไป ทำให้เกิดสิวอุดตันทั้งแบบสิวหัวดำ

        และสิวหัวขาว เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น เชื้อแบคทีเรีย สารเคมีในผลิตภัณฑ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสบู่ ยาสระผม และโฟมล้างหน้า รวมถึงเครื่องสำอาง สำหรับผู้หญิงมักจะเกิดสิวอุดตันในช่วงก่อน

        มีประจำเดือน ส่วนผู้ชายมักเกิดจากการสูบบุหรี่ สามารถรักษาสิวอุดตันได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดังนี้

            -  ไม่บีบสิว ล้างมือทุกครั้งก่อนสัมผัสใบหน้า

            -   ไม่ขัดผิวหน้าอย่างรุนแรง

            -   ล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมอ่อนๆ

            -   ใช้ผลิตภัณฑ์ลดการเกิดสิว

            -   เช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้าให้สะอาดก่อนอาบน้ำ

            -   งดสูบบุหรี่

         วิธีรักษาสิวอักเสบ
         สิวอักเสบ น่าจะเป็นประเภทสิวที่หลายคนกังวลใจที่สุด เกิดจากสิวอุดตันที่ติดเชื้อแบคทีเรีย มีลักษณะเป็นตุ่มนูนแดงๆ มีบางจุดอาจมีหนองอุดตัน หรือเป็นก้อนนูนขึ้นมา ในขณะที่บางคน

        เป็นสิวอักเสบไม่มีหัว ซึ่งทำให้รู้สึกเจ็บแปลบบริเวณผิวหนังที่มีขึ้นสิว หากไม่ดูแลอย่างถูกวิธี ก็อาจลุกลามเป็นสิวอักเสบเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพ และความมั่นใจในชีวิตประจำวันได้ 

        สำหรับการรักษาสิวอักเสบ รวมถึงวิธีรักษาสิวอักเสบไม่มีหัว มีดังนี้

     -  ไม่บีบสิว ไม่แคะ แกะ หรือเกา เพราะจะทำให้สิวอักเสบเพิ่มขึ้น

     -   พักผ่อนให้เพียงพอ งดกินของทอดและมัน

     -   ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว

     -   ทำความสะอาด เช็ดเครื่องสำอางออกจากใบหน้า

     -   ล้างหน้าให้สะอาด ใช้โฟมล้างหน้าอ่อนๆ

     -   งดสูบบุหรี่ หรืองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

     -   ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้ง ก่อนใช้ยาหรือเจลแต้มสิว

     -   ใช้น้ำมะนาวแต้มสิว เพื่อยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรีย ทำให้สิวยุบเร็ว

     -    หากอาการไม่ดีขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรักษาให้ถูกวิธี

        การรักษาสิวหรือไม่อยากให้สิวเกิดขึ้นบนใบหน้า เราควรเน้นการรักษาใบหน้าให้สะอาด ไม่ควรแต่งหน้าจัดเป็นประจำ ไม่จับใบหน้าบ่อยเกินไป และควรรักษาความสะอาดของเส้นผม

        และปลอกหมอนอีกด้วย นอกจากนี้ควรที่จะนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอราว 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ร่วมกับการออกกำลังกายสม่ำเสมอ และรับประทานผักผลไม้ เส้นใยให้มากขึ้นกว่าเดิม

       เมื่อเราทราบข้อเท็จจริงเหล่านี้แล้ว เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนเริ่มที่จะมีกำลังใจ และรู้ว่าควรที่จะต้องเริ่มรักษา และป้องกันสิวบนใบหน้าอย่างไรที่จะเหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของตนเองที่สุด

                                                                                                                   จบทุกปัญหาสิวด้วย สบู่เลือดมังกร

        สบู่เลือดมังกร ทำมาจากอะไร ?