5 ปัญหาผิวที่สาวๆต้องเจอในแต่ละวัน

        สำหรับสาวไทย หรือสาวเอเชียที่เกิดและเติบโตในภูมิภาคที่มีอากาศร้อน หรือ Tropical Zone มีแดดจัดเกือบตลอดทั้งปี อีกทั้งยังมีมลภาวะ

        และฝุ่นละอองในอากาศที่เราได้สัมผัสแต่มองไม่เห็น ไม่ว่าเราจะอยู่ในห้องที่เปิดเครื่องปรับอากาศเย็นฉ่ำทุกวัน ก็สามารถส่งผลต่อผิวพรรณ

        ของเรา ก่อให้เกิดผิวหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำ และอีกมากมาย ยิ่งไม่นับว่าสาวท่านใดต้องอยู่กลางแดดจ้าตลอดทั้งวัน เหงื่อไหลไคลย้อย 

        ผิวหน้าและผิวพรรณต้องสกปรก ก่อให้เกิดปัญหาผิวอีกหลากหลายอย่าง

        สาวๆ ทราบหรือไม่ว่ามีปัญหาผิวพรรณแบบไหนบ้างที่สาวเมืองร้อนอย่างเราต้องเผชิญ วันนี้เรามาดู 5 ปัญหาผิวที่เกิดกับสาวไทยมากที่สุด

        มาด๔กันเลยว่ามีอะไรบ้าง พร้อมวิธีปกป้องผิว 

        5 ปัญหาผิวที่เกิดกับสาวไทยมากที่สุด

         1. ปัญหาผิวหมองคล้ำ

           แน่นอน อาศัยอยู่เมืองไทยที่มีอากาศร้อน และแดดจัดทั้งวัน ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำจึงเป็นปัญหาแรกๆ ที่สาวไทยต้องเผชิญ 

           ปัญหาผิวหมองคล้ำแก้ได้ด้วยการทาครีมบำรุงผิว หรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งหรือกลูต้าไทโอน ซึ่งเป็นสาร

           ที่ช่วยคืนความกระจ่างใสให้ผิวได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ควรทาครีมกันแดดทุกวัน และหมั่นปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยวิธีต่างๆ 

           เช่น กางร่ม สวมหมวก หรือใช้เสื้อคลุม เป็นต้น 

          วิธีบรรเทาปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ

         1.มอยส์เจอไรเซอร์

         2.ครีมกันแดด

         3.คลีนเซอร์ ล้างเมคอัพ

         4.โทนเนอร์

         5.มารค์หน้าปิดท้าย

         2. ปัญหาสิว

            การแก้ปัญหาสิวสำหรับสาวไทย หรือสาวในเขตร้อน สิ่งสำคัญที่สุดคือ ต้องหมั่นรักษาความสะอาดผิวหน้า ควรกำจัดสิ่งสกปรกและมลพิษต่างๆ 

         ที่เกาะตัวและแทรกซึมตามรูขุมขนให้หลุดออกหมดจด ดูแลความชุ่มชื้นของผิวให้อยู่ในจุดที่สมดุลเพื่อลดการทำงานของต่อมไขมันและสร้างฐานผิว

         ให้แข็งแรง วิธีนี้จะช่วยให้ผิวมีความพร้อมในการเผชิญกับอากาศร้อนได้เป็นอย่างดี

         วิธีแก้ปัญหาสิว

         วิธีที่ 1 ไม่บีบสิว

         เนื่องจากมือของเราถูกใช้งานในลักษณะต่างๆ ทั้งวัน ทำให้อาจมีเชื้อโรค สกปรก หรือมีแบคทีเรียที่ส่งผลกับผิวหน้า ดังนั้นสาวไทยไม่ควรเอามือสัมผัสใบหน้า

         ไม่ควรบีบสิว  แคะ แกะ หรือเกา เพราะจะทำให้เกิดอาการสิวอักเสบ แหรือทำให้เกิดสิวได้

         วิธีที่ 2 ทำความสะอาดผิวหน้า

         สาวไทยส่วนใหญ่ใช้เครื่องสำอาง ดังนั้นการล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งหลังจากการใช้เครื่องสำอางจะเป็นตัวช่วยให้ผิวปราศจากสิว เลือกใช้ผลิตภัณฑืทำความสะอาด

         ผิวหน้าที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว เพื่อให้ผิวที่สะอาด และปราศจากสิว

         วิธีที่ 3 งดสูบบุหรี่ หรืองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

         หากสาวไทยท่านไหนที่รักการปาร์ตี้ รักการกินดื่ม และสูบ คุณสังเกตมั๊ยว่าผิวหน้าคุณมักเกิดสิว และผิวดูหยาบกระด้าง เพราะแอลกอฮอล์ และนิโคตินในบุหรี่เป็นตัวเร่ง

         การเกิดสิวบนผิวหน้า เป็นตัวที่จะเบิร์นใต้ชั้นผิว ดังนั้น หากสาวๆ อยากมีผิวสวย หน้าใส แนะนำให้เพลาๆ หรือลด ละ เลิกการดื่มเครื่องดื่มที่แอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่

         เพื่อผิวที่สดใส ชุ่มชื้นจะได้เป็นของคุณไปอีกนานๆ 

        3. ปัญหาผิวแห้ง

        ปัญหาผิวแห้งสำหรับสาวไทย จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการดูแลความชุ่มชื้นของผิวให้อยู่ในจุดที่สมดุลอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการมาส์กหน้าหรือการทาเซรั่ม 

        ซึ่งทั้งสองวิธีนี้จะช่วยเติมความชุ่มชื้นและบำรุงผิวหน้าได้ดีที่สุด 

        วิธีแก้ปัญหาผิวแห้ง

        วิธีที่ 1 ดื่มน้ำในปริมาณที่มากพอ

        ทั้งผู้หญิงและผู้ชายควรดื่มน้ำสะอาดบริสุทธิ์ให้เพียงพอต่อควมต้องการของร่างกายในแต่ละวัน โดยที่ผู้หญิงควรดื่มน้ำวันละประมาณ 2.7 ลิตรต่อวัน หรือประมาณ 11.5 แก้ว

        ส่วนผู้ชายควรดื่มน้ำวันละประมาณ 3.7 ลิตรต่อวัน หรือประมาณ 15.5 แก้ว นอกจากการดื่มน้ำจะช่วยให้ในเรื่องความชุ่มชื้นของผิวแล้วยังช่วยเรื่องของการขับถ่าย และสุขภาพในด้านต่างๆ

        ได้ดีอีกด้วย

        วิธีที่ 2 ปกป้องตัวเองจากสภาวะแวดล้อม

        ถึงแม้ว่าเราจะอยู่ในประเทศเขตร้อน ชอบนั่งในห้องที่เปิดเครื่องปรับอากาศอุณหภูมิเย็นฉ่ำตลอดทั้งวัน หรือชอบอาบน้ำร้อนที่ร้อนจนเกินไปก็ไม่เป็นการสมควร เพราะจะทำให้ผิวเกิดการเปลี่ยน

        แปลงอย่างรุนแรง และทำให้ผิวแห้งง่าย ควรอยู่ในห้องที่เปิดเครื่องปรับอากาศแต่พอดี ประมาณ 25 องศาเซลเซียส และหากอาบน้ำอุ่นควรเป็นน้ำอุ่นแต่พอดี แต่การที่เราอาศัยอยู่ในเขตร้อน 

        การอาบน้ำเย็นในอุณหภูมิปกตินั้นสดชื่นที่สุดค่ะ

        วิธีที่ 3 ควรทาโลชั่นอย่างสม่ำเสมอ

        ไม่ว่าจะเป็นหน้าร้อน หรือหน้าหนาว สาวไทยควรทาโลชั่นอยู่สม่ำเสมอทั้งผิวหน้า และผิวกาย แต่ต้องเลือกประเภทที่อ่อนโยนต้องประเภทผิวของคุณ 

        และควรเป็นโลชั่นที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม หรือแอลกอฮอล์ซึ่งจะทำให้ผิวแห้งมากกว่าเดิม

        4. ปัญหาผิวมัน

           ปัญหาผิวมันก็มาพร้อมกับปัญหาผิวแห้งของสาวๆ ในเขตร้อนอย่างสวไทยเรา ผิวพรรณของเราอาจเกิดความมันได้โดยเฉพาะในแถบ T Zone 

           หรือบริเวณหน้าผาก คาง และจมูก ยิ่งสาวท่านไหนที่ออกแดดเป็นกิจวัตรอาจทำให้ผิวหน้ามันเข้าไปใหญ่

           วิธีแก้ปัญหาผิวมัน 

           วิธีที่ 1 ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่บางเบา

          หากคุณรู้ว่าตัวเองเป็นคนผิวมัน ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่บางเบา ไม่เข้มข้นจนสร้างให้เกิดความมันบนผิวหน้าระหว่างวันได้ 

          อีกทั้งเลือกใช้คลีนเซอร์ หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ช่วยลดความมัน เหมาะกับสาวผิวมัน หรือ Oily Skin โดยเฉพาะ

          วิธีที่ 2 กระดาษซับมันช่วยได้

          กระดาษซับมันยังคงเป็นที่นิยมใช้ในหมูสาวๆ หรือหนุ่มๆ หน้ามันอยู่ เมื่อคุณรู้สึกหน้ามัน แปะเข้าไป ซับเข้าไป 

          สามารถลดความมันได้ระดับหนึ่งเลยค่ะ

          กระดาษซับมันช่วยได้

          5. ปัญหาจุดด่างดำ

                 ปัญหาจุดด่างดำเป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญสำหรับสาวไทย การแก้ปัญหาจุดด่างดำบนผิวหน้านั้นที่สำคัญคือควรหลีกเลี่ยงการโดนแดดซ้ำๆ 

             หมั่นฟื้นฟูผิวที่มีจุดด่างดำและรอยแดงด้วยการผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำ พร้อมทั้งใช้ครีมที่มีส่วนช่วยในการควบคุมการผลิตเม็ดสีอย่างกลูต้า

             เข้าไปดูแลผิวควบคู่กันจะช่วยลดเลือนจุดด่างดำได้ค่ะ

            วิธีป้องกันปัญหาจุดด่างดำ

            วิธีที่ 1 หลีกเลี้ยงการออกแดด

            ปัญหาของเม็ดสีบนผิวหน้าที่สำคัญเกิดจากการอยู่ท่ามกลางแดดจ้าเป็นประจำ ดังนั้นการใช้ครีมกันแดดให้เป็นกิจวัตรรวมทั้งมีอุปกณ์ป้องกันผิวจากแดด 

            ไม่ว่าจะเป็นหมวก ร่มกันแดด หรือใส่เสื้อผ้าที่ปกคลุมผิว รวมทั้งการใส่แว่นกันแดดนั้นช่วยระงับการเกิดจุดด่างดำบนผิวหน้าได้ระดับหนึ่งเลยเชียวค่ะ

            วิธีที่ 2 ใช้ผลิตภัณฑ์บรรเทาจุดด่างดำ

            ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ช่วยบรรเทาจุดด่างดำออกขายและสามารถช่วยคุณบรรเทาได้ ควรเลือกครีมหรือเซรั่มที่มีส่วนผสมของวิตามินอี วิตามินซี อาร์บูติน 

            กลูต้าไธโอน โคจิก และทรานซามิคเพื่อช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวและฟื้นฟูผิวเพื่อลดปัญหาจุดด่างดำไปด้วย หรืออาจเลือกไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ 

            หรือไปปรึกษาแพทย์ด้านผิวพรรณให้ช่วยทำทรีทเม้นท์ทาเฉพาะจุดลงลึกยับยั้งสาเหตุการเกิดจุดด่างดำ

            เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 5 ปัญหาผิวที่มักเกิดกับสาวไทย สาวเขตรัอน พร้อมวิธีบรรเทา และป้องกันแก้ไข หากสาวๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างดู 

            และลองปฏิบัติตามคำแนะนำ รับรองว่าปัญหาผิวที่เกิดกับสาวไทยจะลดน้อยลง หลักๆ คือดื่มน้ำมากๆ รับประทานอาหาร ผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ หมั่นออกกำลังกาย 

            ลดละเลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือคาเฟอีน รวมทั้งหลีกเลี่ยงการอยู่ท่ามกลางแสงแดดจัด เพียงแค่นี้สาวไทยก็จะรักษาผิวให้ดูดี ดูเฮลตี้ สไตล์สาวไทยเปี่ยมเสน่ห์ได้อย่างแน่นอน